子供の身長は遺伝に左右されない?

(私も旦那も身長は低い方だし、
きっと子供もあまり伸びないんだろうな・・・)

こんな心配をされているお母さま方も多いようです。

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しかし実際には、遺伝が子供の身長にあたえる影響は
およそ20%~30%と言われています。

親が低いからと言って、
必ずしも子供も低くなるのかというとそうではないのですね。

周りを見渡してみてください。
あなたの周りにも、きっと身長差が大きい親子がいるはず。

じゃあ身長の高さを決める残りの70%~80%は何なのか?
それは、「後天的要因」なんです。
特に影響が大きいと言われるのが、

栄養
運動
睡眠

この三大要素です。

重視すべきは
身長を決めるのは遺伝よりもむしろ、
生活習慣に影響されるということですね。

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